elber84MESOCICLO ABRIL
| 2 | Miércoles | 11km UA |
| 3 | Jueves | 2km UA+(9×1kmF/0,5km S)+1kmS |
| 4 | Viernes | 11km UA |
| 5 | Sábado | |
| 6 | Domingo | |
| 7 | Lunes | 3km UA+ 3km 90%UAN+2km UAN+ 2km 90%UA |
| 8 | Martes | 2km UA+ (1KM F/0,5kmS+ 2km F/1kmS++2kmF/1kmS+1kmF/2km S) |
| 9 | Miércoles | 12km UA |
| 10 | Jueves | 2km UA+(4×1km 184ppm/Descanso pasivo de 4′+4×0,5km 187ppm/Descanso pasivo 2′)+2km |
| 11 | Viernes | 11km 90%UA |
| 12 | Sábado | |
| 13 | Domingo | |
| 14 | Lunes | 2km UA+(7×1km 184ppm/Descanso pasivo de 4′)+2km |
| 15 | Martes | 10km UA |
| 16 | Miércoles | 3km UA + 9KM (85%UAN)+2KM (85%UA) |
| 17 | Jueves | 10km UA |
| 18 | Viernes | 12km UA |
| 19 | Sábado | |
| 20 | Domingo | |
| 21 | Lunes | 2km UA+ (1KM F/0,5kmS+ 2km F/1kmS++2kmF/1kmS+1kmF/2km S) |
| 22 | Martes | masaje |
| 23 | Miércoles | 9km UA |
| 24 | Jueves | 12km UA |
| 25 | Viernes | 3km UA+ (4×2km UAN/ 1km) |
| 26 | Sábado | |
| 27 | Domingo | |
| 28 | Lunes | 3km UA+ 3km 90%UAN+2km UAN+ 2km 90%UA |
| 29 | Martes | 5km UA + 4 progresiones de 100m |
| 30 | Miércoles | Competición |
